สองเท้ากับการสร้างความคุ้นเคยกับฟุตบอล

 

กีฬาทุกประเภทเริ่มต้นด้วยความรักและฟุตบอลก็เช่นกัน มิเช่นนั้นเราคงไม่สามารถเล่นกีฬาชนิดนั้น ๆ ให้ดีได้ ความรักในกีฬาชนิดต่าง ๆ นำมาซึ่งความสนใจและความศรัทธา จนกระทั่งสร้างแรงบันดาลใจให้เราอยากจะเป็นตามสิ่งที่เรารัก การสร้างความคุ้นเคยกับฟุตบอลเป็นสิ่งที่สำคัญลำดับต้น ๆ เมื่อคุ้นเคยแล้วนักฟุตบอลก็จะเข้าใจ และสามารถประมวลผลให้สมองให้ทำได้อย่างที่ตั้งใจได้ทุกประการ สมาธิคืออย่างหนึ่งที่สำคัญมาก และสุขภาพของนักกีฬาก็เป็นส่วนสนับสนุน เรียกได้ว่าทุกอย่างล้วนอาศัยองค์ประกอบของร่างกายในทุก ๆ ส่วน และไม่ว่าจะเคลื่อนไหวร่างกายไปในทิศทางใดก็ตามจะทำให้เกิดความแม่นยำ ทำให้เราสามารถครอบครองบอลได้มากขึ้นและไปถึงเป้าหมายที่ต้องการมากขึ้น ซึ่งนักเตะก็ต้องคุ้นชินกับลูกฟุตบอลให้ได้มากที่สุดเช่นเดียวกัน

วิธีการสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล
การทรงตัวเป็นพื้นฐานของกีฬาทุกประเภท หากเป็นคนที่มีพื้นฐานการเคลื่อนไหวคล่องแคล่วว่องไว นั่นย่อมทำให้สามารถเล่นกีฬาได้เก่งขึ้น  และมีความสนุกสนานในการเล่นกีฬามากขึ้น โดยส่วนใหญ่ผู้เล่นควรฝึกการใช้จังหวะการทรงตัวทั้งบนพื้นดินและอากาศ รวมถึงการวิ่งตามแบบของฟุตบอล เช่น วิ่งไปตามมุมต่าง ๆ ของสนาม วิ่งซิกแซกไปมาเพื่อหลอกล่อผู้ต่อสู้ หรือแม้กระทั่งการถ่ายเทน้ำหนักสู่เท้าเมื่อครอบครองลูกบอล นี่เป็นการเริ่มต้นพื้นฐานเพื่อเรียนรู้กับฟุตบอล จากนั้นก็ถึงการฝึกการวางเท้าด้วยลูกฟุตบอลแล้วคลึงด้วยฝ่าเท้าไปมาหน้า – หลัง ซ้าย – ขวา โดยให้อยู่กับที่ทำทั้งซ้ายและขวา เมื่อเราฝึกการคลึงลูกบอลด้วยฝ่าเท้าแล้ว เราเริ่มพัฒนามากยิ่งขึ้นด้วยการควบคุมการเคลื่อนไหวไปในทิศทางต่าง ๆ มันเหมือนการฝึกสมาธิไปในตัวด้วย จากนั้นฝึกการเดาะลูกบอลโดยการใช้ฝ่าเท้าตบลูกฟุตบอลให้กระดอนขึ้น – ลง โดยจะฝึกทีละข้างจากนั้นก็สลับไปมาทั้งสองข้าง ฝึกไปเรื่อย ๆ จนชำนาญ บางคนพอเก่งแล้วก็ฝึกการงัดลูกฟุตบอลด้วยปลายเท้าโดยให้ลูกลอยขึ้นไปในอากาศแล้วก็หยุดลูกด้วยหลังเท้าหรือฝ่าเท้า แล้วก็พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ อาจเปลี่ยนเป็นเอาอกมารับลูกที่โยนกลางอากาศแล้วเลื่อนให้มาเดาะลูกด้วยเท้า เข่า ศีรษะ ทำสลับกันจะช่วยให้เราคุ้นเคยกับฟุตบอลได้เป็นอย่างดี